Autoestima pode determinar a sua personalidade

A autoestima é um elemento importante para determinar sua atitude e sua personalidade. É o segredo para seu sucesso na vida pessoal e profissional.

É o gostar de si mesmo.

Quanto mais aceita e respeita a si mesmo como pessoa valiosa e digna, maior será sua autoestima. Quanto mais se sente um ser humano excelente, mais feliz será. O quanto isto é importante para a sua vida pessoal? E para a vida profissional?

Em ambos os casos, a sua autoestima determina os níveis de energia, entusiasmo e automotivação. É a válvula de controle em relação ao seu desempenho e à sua eficácia. Pessoas com autoestima alta têm um enorme poder pessoal e se saem bem em quase tudo que tentam. Concordam que pessoal ou profissionalmente as nossas reações ocorrem desta maneira?

Seu “eu” ideal é a pessoa que você mais quer ser, em algum momento no futuro. Ele determina a direção de sua vida, de seu crescimento e de sua evolução como pessoa. Sua autoimagem, por outro lado, determina qual é seu desempenho no presente, caracterizando a forma como se vê agora, hoje, neste momento. Sua autoestima é em grande parte determinada pelo relacionamento entre sua autoimagem e seu “eu” ideal.

Quanto mais suas atividades diárias forem consistentes com a pessoa que quer se tornar, maior será sua autoestima. Se seu “eu” ideal for bem organizado, calmo, positivo e trabalhar gradualmente para alcançar seus objetivos, na realidade, terá autoestima elevada e atingirá seus objetivos.

Você gostará de si e se respeitará, se sentirá feliz, saudável e otimista. Portanto, será uma pessoa com grandes possibilidades de alto desempenho e confiança.

Autoestima elevada é o elemento fundamental para o sucesso na vida pessoal e profissional. Desenvolver e manter a autoestima é importante para chegar ao ponto em que seja capaz de alcançar todos os seus objetivos com equilíbrio “quase perfeito”.

Vamos em frente! Felicidades! Sucesso! Prosperidade!

Sergio Giavoni

Executive & Business Coach

O que podemos aprender com uma formiga?

Outro dia, vi uma formiga que carregava uma enorme folha.

A formiga era pequena e a folha devia ter, no mínimo, dez vezes o tamanho dela.

A formiga a carregava com sacrifício. Ora a arrastava, ora tinha sobre a cabeça. Quando o vento batia, a folha tombava, fazendo cair também a formiga.

Foram muitos os tropeços, mas nem por isso a formiga desanimou de sua tarefa.

Eu a observei e acompanhei, até que chegou próximo de um buraco, que devia ser a porta de sua casa.

Foi quando pensei: “Até que enfim ela terminou seu empreendimento”.

Na verdade, havia apenas terminado uma etapa. A folha era muito maior do que a boca do buraco, o que fez com que a formiga a deixasse do lado de fora para, então entrar sozinha.

Foi aí que disse a mim mesmo: “Coitada, tanto trabalho para nada.” Lembrei-me ainda do ditado popular: “Nadou, nadou e morreu na praia.” Mas a pequena formiga me surpreendeu. Do buraco saíram outras formigas, que começaram a cortar a folha em pequenos pedaços. Elas pareciam alegres na tarefa. Em pouco tempo, a grande folha havia desaparecido, dando lugar a pequenos pedaços e eles estavam todos dentro do buraco.

Imediatamente me peguei pensando em minhas experiências.

Quantas vezes fiquei desmotivado diante do tamanho das tarefas ou dificuldades?

Talvez, se a formiga tivesse olhado para o tamanho da folha, nem mesmo teria começado a carregá-la.

Invejei a força daquela formiguinha

Naturalmente, transformei minha reflexão em inspiração: Que eu tenha a tenacidade daquela formiga, para “carregar” as dificuldades do dia a dia. Que eu tenha a perseverança e a motivação da formiga, para não desanimar diante das quedas. Que eu tenha a inteligência, a esperteza dela, para dividir em pedaços o fardo que, às vezes, se apresenta grande demais. Que eu tenha a humildade para partilhar com os outros o êxito da chegada, mesmo que o trajeto tivesse sido solitário.

Resolvi como aquela formiga, não desistir da caminhada, mesmo quando os ventos contrários me fazem virar de cabeça para baixo; mesmo quando, pelo tamanho da carga, não consigo ver com nitidez o caminho a percorrer.

A alegria dos filhotes que, provavelmente, esperavam lá dentro pelo alimento, fez aquela formiga esquecer e superar todas as adversidades da estrada.

Após meu encontro com aquela formiga, saí mais fortalecido em minha caminhada.

Em nosso dia a dia, quantas vezes nos deparamos com situações como esta? Qual o aprendizado? O que podemos fazer diferente?

Felicidades! Sucesso! Prosperidade! Vamos em frente!

Dia Internacional das Mulheres

Feliz Dia Internacional das Mulheres! 

Parabéns pelas conquistas e representatividade. 

Sucesso nos constantes desafios!

Vamos em frente! Felicidades! Sucesso! Prosperidade!

Bons profissionais são atropelados em um mercado competitivo, onde só os excelentes sobrevivem

Em que posição você está? Em qual posição você deseja estar?


Desafie-se! Supere-se!

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Seja um eterno aprendiz

O mundo muda em uma velocidade maior que o seu conhecimento. Seja um eterno aprendiz.

O aprendizado constante afeta o seu bem-estar de várias maneiras: amplia seus conhecimentos, seus horizontes, exercita o cérebro, mantém a atividade, o engajamento e as habilidades.

Que tal aprender alguma coisa diferente hoje, esta semana, este mês? Pode ser qualquer coisa: de uma nova receita de bolo, a uma leitura que lhe traga um novo conhecimento e uma nova aplicação em sua vida. Escolha o que você quer fazer diferente e vá em frente! Uma boa maneira de fazer isso é usando a prática reflexiva. Desenvolvida por Donald Schon, doutor em filosofia e antigo professor do Massachusetts Institute of Technology (MIT), ela inclui uma reflexão em ação e uma reflexão sobre a ação.

Refletir em ação significa a permissão em acessar sentimentos, intuições e experiências em relação à situação com a qual estamos lidando no momento. Refletir sobre a ação é analisar a reação e explorar as razões, consequências e alternativas às ações realizadas. Ao final do dia, reflita sobre o que aprendeu de novo. Como você poderia fazer aquilo novamente e de forma ainda melhor? Ao incentivar esse tipo de reflexão, você desenvolverá o seu raciocínio e acelerará sua aprendizagem.

Há pessoas que se colocam inteiras naquilo que percebem que pode ser diferente, porque encontram sentido naquilo que fazem, entendem que estão contribuindo de maneira positiva com o mundo e sentem prazer em fazer bem feito e cada vez melhor.

Para validar todo este aprendizado, coloque rapidamente em prática. Entre em ação e faça medidas de evolução. Perceba-se em evolução, um eterno aprendiz.

O treino leva ao sucesso

Quer brilhar muito na vida? Passe 10 mil horas praticando. Pelo menos, foi isso que os grandes especialistas de todas as áreas fizeram.

Os genes não determinam o sucesso. Isso é bom, porque quer dizer que basta você se esforçar para melhorar o seu desempenho. E isso é ruim também, porque você depende apenas do seu suor para chegar lá. Suor, no caso, são 10 mil horas. Entenda o tamanho do desafio:

– 1h de dedicação por dia, você precisará de 27 anos de esforço;

– 3h de dedicação por dia, você precisará de 10 anos de esforço;

– 8h de dedicação por dia, você precisará de 3,5 anos de esforço.

Qual das opções você pode e deve escolher? A que melhor lhe convier! A opção é sua!

Isso não é novidade. Todo mundo sabe que a prática leva à perfeição. A novidade é que, pela primeira vez, cientistas conseguiram medir o tempo necessário de estudo para alguém se destacar em alguma área: a nossas já conhecidas 10 mil horas! Foi a esse número que o especialista em sucesso Anders Ericsson chegou depois de observar os grandes talentos das mais diversas áreas. Todos que se destacam pelo seu sucesso, ele concluiu, do campeão de xadrez Kasparov ao Steve Jobs, ficou esse tempo todo aperfeiçoando o seu ofício. E não estamos falando de exercícios leves. O que realmente faz alguém ficar muito bom em algo é treino duro, dolorido, no limite do executável. No fim das contas, é treino tão desafiador que modifica o seu cérebro, e o talento é substituído pela dedicação.

Entende-se assim, porque algumas pessoas abrem mão do prazer imediato em troca do trabalho duro, e porque outras preferem sempre sair mais cedo do escritório. O processo mental, na verdade, é muito simples: para ter autocontrole, é preciso não ficar pensando na tentação e focar naquilo que é realmente importante no momento, por exemplo, terminar um serviço ou uma tarefa.

A motivação é um fator imprescindível para toda esta dedicação, mas não é só ela a responsável por suas conquistas ou derrotas. Podemos observar uma das melhores regras do Sucesso dos últimos tempos:

Motivação + Treino + Autocontrole + Sorte = Sucesso.

Se uma pessoa está infeliz em suas realizações, tem de descobrir o que está definitivamente atrapalhando, senão o sucesso não vem mesmo.

Sucesso e realização pessoal

Com a virada do ano, muitas promessas, expectativas, esperanças e desejos são renovados. Quais são os produtos, resultados e benefícios de alcançar o sucesso que você deseja em sua vida?

Em muitos anos de pesquisas com milhares de pessoas, foram identificados que existem três ingredientes internos que você pode usar para medir quão bem você está indo em sua vida.

O primeiro resultado do sucesso é a autoestima. Isso significa que você se sente bem, valioso e importante. Significa que você gosta de si, respeita-se e sente-se uma pessoa completamente boa.

O segundo resultado ou benefício do sucesso é o respeito próprio. Você se respeita por aquilo que realizou e sente que é respeitado e estimado pelas pessoas à sua volta, e em especial pela sua família, pelo que você fez de sua vida.

O terceiro benefício ao alcançar o sucesso é um sentimento de orgulho pessoal.Você sente que fez de sua vida algo realmente importante.

Está orgulhoso de si e do que você realizou? Sente-se realmente feliz com sua vida, seja qual for a fase em que está hoje?

Quanto mais você se gostar e se respeitar, maior será a sua autoestima. Quanto maior sua autoestima, melhor você se sairá e melhor será cada parte da sua vida.

Encontre um trabalho significativo. Você quer e precisa fazer um trabalho, ou qualquer outra coisa, que seja gratificante, desafiador, que mantenha seu interesse e incentive aquilo que há de melhor em você. Torna-se imprescindível amar o que você faz e empenhar todo o seu esforço em tornar-se cada vez melhor nessa área. Encontre a remuneração adequada por este empenho.

A chave para sentir-se pleno em realização pessoal e sucesso é desfrutar das recompensas, dos benefícios e dos sentimentos maravilhosos que o sucesso pessoal imprime em nossas vidas.

“Quanto mais positivamente você pensar e trabalhar para realizar seus objetivos, mais rapidamente você os alcançará”. Brian Tracy

Sucesso! Felicidades! Vamos em frente!Ótimo 2016!